Yoga in Dresden-Wilschdorf
Yoga im neuen Raum in Dresden-Wilschdorf
Seit Januar 2017 biete ich auf der Leeraue 2, 01109 Dresden-Wilschdorf Yogastunden, Workshops, und Seminare an.
Montag- und Mittwochabend finden je zwei Yogaklassen statt.
Mittwochnachmittag gibt es Yoga für Kinder und Montagvormittag Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Senioren.
Anmeldelink für freie einzelne Plätze Montagabend:
Anmeldelink für freie einzelne Plätze Mittwochabend:
Eine einzeln gebuchte Kursstunde kostet 15 €.
NEU in Dresden-Wilschdorf
Yoga auf dem Stuhl
für Menschen mit körperlicher Einschränkung und Oldis
Montag 10:00 -11:30 Uhr
| Montag Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 10:00-11:30 Uhr | ab Herbst 2020 , 10 Termine , 140 € oder AOK Gutschein, bei freier Platzkapazität einzelne Termine buchbar á 15 € Yoga auf dem Stuhl - für Menschen mit körperlicher Einschränkung und Oldis, für Alle geeignet Bitte anmelden! |
Yoga für Kinder
Mittwoch 15:30-16:30 Uhr nicht in den Schulferien
| Mittwoch Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 15:30-16:30 Uhr | 10 Termine, 90 € oder AOK Gutschein oder einzelne Termine buchbar á 10 € für Kinder ab 6 Jahre Bitte anmelden! |
Neue Kurse Montag- und Mittwochabend Herbst 2020
Buchbar als Kurs über 10 Stunden - Bezuschussung nach Kursende durch deine Krankenkasse oder mit Präfentionsgutschein für AOK-Mitglieder möglich. Der AOK Gutschein muss zu Kursbeginn vorliegen.
Nach dem jeweiligen Kursbeginn ist bei freier Platzkapazität die Teilnahme für einen oder mehrere Termine über verbindliche Einzelterminanmeldung möglich.
| Montag Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 17:00-18:30 Uhr | ab 07.09.2020 10 Termine, 140 € oder AOK Gutschein Hatha Yoga und ruhiges Yin Yoga - diese Yoga Stunde ist besonders für Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger geeignet Bitte anmelden! Bei freier Platzkapazität späterer Kurseinstieg, einzelne Termine á 15 € buchbar oder Probestunde möglich. https://doodle.com/poll/6hr2mtb9nkt2q7gk |
| Montag Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 19:00-20:30 Uhr | 07.09.2020 10 Termine, 140 € oder AOK Gutschein Hatha Yoga und ruhiges Yin Yoga, diese Yoga Stunde ist besonders für Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger geeignet Bitte anmelden! Bei freier Platzkapazität späterer Kurseinstieg, einzelne Termine á 15 € buchbar oder Probestunde möglich. https://doodle.com/poll/6hr2mtb9nkt2q7gk |
| Mittwoch Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 17:30-19:00 Uhr | ab 09.09.2020 10 Termine, 140 € oder AOK Gutschein Hatha Yoga - sanft, diese Yoga Stunde ist besonders für Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger geeignet Bitte anmelden! Bei freier Platzkapazität späterer Kurseinstieg, einzelne Termine á 15 € buchbar oder Probestunde möglich. https://doodle.com/poll/6hr2mtb9nkt2q7gk |
| Mittwoch Ort: DD-Wilschdorf, 01109 Dresden, Leeraue 2 | 19:30-21:00 Uhr | ab 09.09.2020, 10 Termine, 140 € oder AOK Gutschein Hatha Yoga für Geübte und Wiedereinsteiger Bitte anmelden! Bei freier Platzkapazität späterer Kurseinstieg, einzelne Termine á 15 € buchbar oder Probestunde möglich. https://doodle.com/poll/6hr2mtb9nkt2q7gk |
Nach den aktuellen Gesundheitsvorgaben ist für den Yogaraum die max. Teilnehmerzahl auf 8 Personen pro Termin begrenzt.
Alternativ kannst du mir auch gern eine Anmelde-E-Mail schreiben
barb@yoga-kontakt.com
oder anrufen
+49 152 33798993 oder +49 351 8802359
Hormon Yoga Workshop
Termin folgt
| Freitag Ort: DD-Wilschdorf, Leeraue 2, 01109 Dresden | 18:00-21:00 Uhr (18:00-19:00 Uhr Einführung/Grundlagen, 19:15-21:00 Uhr Übungszeit) | Termin folgt, 19:15-21:00 Uhr, 38 € Hormonyoga Workshop Bitte anmelden! |
Hormonyoga
- Yogaübungsreihe für den Hormonellen Ausgleich
Mit Hormonyoga werden die körperlichen, geistig-seelischen und energetischen Beschwerden bei Veränderungen oder Störungen des Hormonsystems günstig beeinflusst.
Es ist darauf ausgerichtet, die weibliche Hormonproduktion anzuregen. Techniken und Übungen aus dem Hatha-Yoga werden verbunden mit Übungen aus dem Kundlini-Yoga, Energetischem Yoga und Tibetischen Energetisierungstechniken. Die Hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet.
Hormonyoga ist hilfreich bei der Normalisierung des Hormonspiegels, besonders bei Menstruationsbeschwerden, bei Kinderwunsch, verfrühter Menopause und gegen Wechseljahresbeschwerden.
Es kann von Frauen von der Pubertät bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Vorsichtsmaßnahmen:
Bei hormonell bedingtem Brustkrebs und Schwangerschaft sollte kein Hormonyoga geübt werden. Sollten sie unter schwerer Endometriose oder sehr großen Myomen leiden, besprechen sie sich bitte erst mit ihrer Ärztin, bevor sie mit der (regelmäßigen) Übungspraxis beginnen; erklären sie, dass Hormonelle Yoga-Therapie mit starken Bauchbewegungen verbunden ist und in den meisten Fällen den Östrogenspiegel anhebt.
- Atemübungen für Energieaufbau und Entspannung
- dynamisch ausgeführte Asanas mit intensiven Atemübungen und Energielenkungen
- Entspannungsübungen
Fragen beantworte ich gern über:
barb@yoga-kontakt.com oder 0152-33798993
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