YOGA-FERIEN - seit 2007

Neues Yoga-Retreat auf der Insel Rügen in Wiek - direkt am Meer

Yoga und Meditation am Meer oder im großzügigen, 80 qm großen Yogaraum

19.- 25.Mai 2024

Meeresrauschen in den Ohren, Sand unter den Füßen und Sonne und Wind im Gesicht, was gibt es Schöneres? Das Strandhaus Wiek mit dem großzügigen Yogahaus und den Ferienwohnungen an der Ostsee bieten Ihnen all das, was Sie brauchen, um mal richtig abzuschalten. Wiek als idyllischer und beliebter Urlaubsort an der Ostsee im Nordwesten von Rügen, bietet neben Sonne, Wind und Meer auch Yoga, Baden, Segeln, Angeln, Wandern, Radfahren, Surfen und Kiten auch viele kleine Cafés und Restaurants.
Die phantastische Sichtachse, von den Terrassen und Balkonen der Ferienwohnungen und des Yogaraumes, über die Ostsee zum Nationalpark Bug und nach Hiddensee sind einmalig. Die besondere Lage an mehreren Wetterscheiden beschert Wiek eine besonders ausgeprägte Sonnenscheingarantie. Die Kreidebrücke am Hafen, aus dem Beginn des 20. Jahrhunderts wurde 2014 liebevoll saniert und verleiht dem Ort seine Einzigartigkeit.
Nicht zu vergessen ist die AOK Klinik, erbaut im Floridastil der Bauhauskunst und die sehenswerte gotische Hallenkirche aus dem 15. Jahrhundert. Wiek ist ein idealer Ausgangspunkt für Ausflüge zum Kap Arkona, zum Fischerdorf Vitt, mit dem Fahrgastschiff zur Insel Hiddensee, zum Kreidefelsen und zur Halbinsel Wittow. Besonders beliebt sind die Radausflüge über das sehr gut ausgebaute Radwegenetz und die Nähe zu den beliebtesten kilometerlangen Sandstränden auf Rügen. Natürlich können Sie auch direkt bei Ihrer Unterkunft ins Wasser springen oder die Vielzahl von Surfer und Kiter beobachten.

Deine Yogaferienwoche...
Mit Meditation und energievoller Yogapraxis starten wir in den Tag.
An den Nachmittagen vertiefen wir die Yogapraxis, gehen in Tiefenentspannung oder unternehmen gemeinsam oder individuell Ausflüge über die Insel, zu Fuß und mit dem Fahrrad. Es bleibt genügend Zeit für persönliche Aktivitäten. Ein leichtes, ayurvedisches Abendessen ermöglicht den Rückzug in die Abendmeditation oder den Genuss des Sonnenunterganges.

Die sorgfältig und liebevoll zubereitete vegetarische Vollpension mit leichtem yogischen Frühstück und warmen Mittag- und Abendessen ist auf die Yogapraxis abgestimmt. Um die intensive Yogapraxis zu unterstützen verzichten wir im Yogaurlaub auf Kaffee und leben alkoholfrei.
Es wird Getreidekaffee und Tee gereicht.
Mit dem Wissen um die ayurvedische Gesundheitslehre und yogisch-ayurvedische Ernährung bereichert Anahita Kornelia uns exklusiv.

Bei Meditation und Entspannung unterstützt uns die Klangtherapeutin Petra Schottke (http://www.wohlklang-altkaditz.de) mit ihren obertonreichen Instrumenten, deren Klänge entspannend, beruhigend und harmonisierend wirken und die Phantasie beflügeln. Sie nutzt Gong, Klangschalen, Didgeridoo, Ocean Drum und Monochord sowie allerlei kleine Klanginstrumente und ihre Stimme, um unser rationales "Tages"bewusstsein zu umgehen und uns in tiefe Entspannung zu führen.

Beispiel für einen Tagesablauf:
8:00-8:20 Meditation
8:30-10:00/10:30 Pranayama, Yoga
11.00-12:00 Mittagessen
16:00 - 17:15 Yoga
17:30 Abendessen

• Unterkunft und Verpflegung
• an die Yogapraxis angepasste ayurvedisch - vegetarische, leichte Morgenmahlzeit, Mittag- und Abendessen, ganztägig Tee
• Yogapraxis: täglich insgesamt 3-4 Stunden (á 60 Minuten) Yoga, Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation - im Yogaraum oder bei günstiger Witterung am Strand, auf den Wiesen, unterwegs bei Inselerkundungen. (Bitte Matte oder andere geeignete Unterlage für Übungen in der Natur mitbringen.)
• Seminarraumnutzung - ausgestattet mit Yogamatten, Decken, Meditationskissen, Blöcke, Gurte
• Erkundung der Insel-Umgebung, Inselwanderungen, teilweise mit dem Fahrrad (Fahrradausleihe wird organisiert, ist nicht im Seminarpreis enthalten)
• Endreinigung
Die Gemeinde Wiek erhebt eine Kurtaxe von z.Z. 1,00 € pro Tag, die bitte vor Ort an das Seminarhaus zu entrichten ist.

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.